Mitä hyötyä on vihreän teen juomisesta?

Vihreä tee on yksi tärkeimmistä teetyypeistä Kiinassa. Se on fermentoimaton tee. Se valmistetaan tuoreiden teepuiden lehtisilmuista esimerkiksi valkaisulla, valssaamalla ja kuivaamalla. Tunnetuimpia vihreän teen lajikkeita ovat Biluochun ja Zhaopo. Tee, West Lake Longjing-tee, Lushan Yunwu, Dawu Green Tea, Jingu Luhao jne. Vihreän teen pitkäaikainen juominen on monia etuja keholle. Joten mitä hyötyä on vihreän teen juomisesta?

 

 

Vihreän teen juomisessa on monia etuja, tässä on joitain tärkeimmistä:

 

1. Antioksidanttivaikutus: Vihreä tee on luonnollinen antioksidantti, joka sisältää runsaasti erilaisia ​​hapettumisenestoaineita, kuten katekiineja. Nämä yhdisteet auttavat torjumaan vapaiden radikaalien vaurioita, ylläpitävät solujen terveyttä, hidastavat ikääntymisprosessia ja auttavat vähentämään kroonisten sairauksien riskiä.

 

2. Virkistävä ja virkistävä: Vihreän teen kofeiini voi tarjota tietyn asteisen virkistävän vaikutuksen, mikä auttaa parantamaan huomiokykyä, keskittymiskykyä ja valppautta. Samaan aikaan vihreän teen aminohappo L-teaniini voi edistää välittäjäaineen GABA:n tuotantoa aivoissa, mikä auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressiä.

 

3. Edistää sydän- ja verisuoniterveyttä: Tutkimukset osoittavat, että vihreä tee voi auttaa vähentämään sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Se voi auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa, parantamaan lipidien aineenvaihduntaa veressä, vähentämään arterioskleroosin riskiä ja sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia.

 

4. Hallitse painoa: Vihreän teen kofeiini ja katekiinit voivat lisätä aineenvaihduntaa ja rasvan hapettumista, mikä auttaa painonhallinnassa. Tutkimukset osoittavat, että vihreän teen juominen liittyy painonhallintaan ja rasvanpudotukseen.

 

5. Suojaa aivojen toimintaa: Vihreän teen antioksidantit ja muut yhdisteet auttavat parantamaan muistia, oppimista ja kognitiivisia toimintoja. Niiden uskotaan myös vähentävän hermoston rappeutumissairauksien, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudin, riskiä.

 

Edellä kerroin: "Mitä hyötyä vihreän teen juomisesta on?" Perinteisenä kiinalaisena kulttuurina vihreä tee on siirtynyt sukupolvelta toiselle ja se voi tarjota monia etuja keholle. Jos haluat myös tietää kiinalaisesta vihreän teen kulttuurista, ota yhteyttä NINGXIA NUO HEALTH FOOD CO.,LTD:hen, joka tarjoaa laadukkaan johdannon vihreän teen kulttuuriin.